Предупреждение искривления позвоночника и развития плоскостопия играет важную роль в профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. В качестве профилактики сколиоза и лордоза следует назвать такие меры: соблюдение правильной осанки; ровная и жесткая постель; введение в рацион продуктов, богатых белками и витаминами; избавление от чрезмерных физических нагрузок; упражнения, поддерживающие правильное положение позвоночника; прогулки
Во время работы за столом нужно сидеть ровно, слегка наклонив туловище и голову. Расстояние между туловищем и столом - ширина ладони, а от глаз до рабочего места - 30-35 см. Ноги должны упираться в пол или специальную подставку, локти лежать на столе.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
