1) воздержание — преодоление порочных стремлений;
2) культура, то есть развитие положительных привычек: соблюдение моральных и гигиенических правил, выработка хороших чувств (дружелюбие, бодрость), привычка довольствоваться малым, строгое соблюдение религиозных обетов и т.д.;
3) дисциплина тела (асана);
4) контроль ума над чувствами;
5) внимание;
6) контроль за дыханием;
7) созерцание объекта;
8) сосредоточение.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
