V-образная модель эффективна в том случае, когда доступными являются информация о методе реализации решения и технология

( всё, что я сейчас напишу, это исключительно моё мнение, поэтому если вы с ним не согласны, это ваше право )

мне кажется, сначала нужно побыть в тихом умиротворенном месте, сесть покомфортнее или лечь, если вам так удобнее, выпить сладкого чаю ( кофе, горячий шоколад, какао ) и подумать,переосмыслить все свои действия, подумать о тех, кто для вас важен, о подруге, о родителях и т.д. если вы явно замечаете, что с вашим поведением что-то не так, и вы не можете это контролировать, то подумайте о том, как это произошло, с каких пор у вас такое состояние. я уверена, вы найдёте выход!

если вам нужен психолог, обратитесь к школьному психологу, если его нет, то попробуйте набраться сил, и со спокойствием и с серьезностью поговорить с родителями.

удачи!

You can make your own poster with your friends. – Ты можешь сделать свой собственный плакат со своими друзьями.
Things that taste. – На вкус
Ice cream, cake – sweet — Мороженое, торт — сладкие
Pizza, crisps – salty — Пицца, чипсы — соленые
Lemon, orange – sour — Лимон, апельсин — кислые
Things that smell. – По запаху
Strawberry, flower, apple – lovely — Клубника, цветок, яблоко — прекрасные
Litter – horrible – Мусор — ужасный
Things that feel. – На ощупь
Snake, frog — slimy — Змея, лягушка — слизистые
Fish – wet — Рыба — мокрая
Cat, jumper, dog – soft — Кот, джемпер, собака — мягкие