В течение дня их нужно выполнять 3−4 раза, начиная с пробуждения и заканчивая временем перед отхождением ко сну
Требуют минимальных затрат времени: достаточно заниматься по 20-30 мин. в день, с их я полностью восстановил зрение с 0,2 до 1,0
