ответ:Интенсивность и объем выполняемой нагрузки зависят от возраста и подготРегулирование физической нагрузки достигается следующими
1)изменением количества повторений одного и того же упражнения.
2)изменение суммарного количества физических упражнений
3)изменением скорости выполнения одного и того же упражнения
4)увеличением или уменьшением амплитуды движения
5)варьированием величины внешних отягощений (вес собственного тела, штанга, гири и т. д. )
6)выполнением упражнений в условиях усложненных или облегченных (бег в горку и бег с горы; бег по ветру и бег против ветра; бег по спортивной площадке или бег по пересеченной местности)
7)изменением исходных положений
8)изменением длины дистанции в беге, плавании, беге на лыжах
9)проведение занятий на обычной увеличенной или уменьшенной спортивной площадке
10)увеличением или уменьшением времени и характера отдыха между выполнением упражнений.
Величину нагрузки и продолжительность выполнение упражнений определяют: возраст, пол занимающихся, уровень их физической подготовленности, состояние здоровья, а так же цели поставленные перед уроком физической культуры или тренировочным занятием.
Объяснение:
Объяснение:
Следующие народные выступления 18 века: - восстание 1705 - 1706 гг . В Астрахани;
Восстания на Дону под руководством К. Булавина (1707- 1708гг.)
Выступления работных людей на мануфактурах (20-е гг. 18 века)
-религиозные выступления
Старообрядцев в первый четверти 18 века;
Движения Крестьян и работных людей
В 30- 60 -е гг. 18 века;
-крестьянское и -казацкое восстания под предводительством Е. Пугачева 1773- 1775 гг.\
Причины народных выступлений:
Ужесточение:
-Ужесточение крепостнического гнета;
-рост повинностей крестьян и посадских людей;
- тяжелое положения работных людей;
- Указы Петра 1. О приписных и посессионных крестьянах;
-наступления государства на казачьи вольности;
Преследование старообрядцев.
