ответ:Витамин А
Это витамин молодости, красоты и здоровья. Употребление витамина А положительно влияет на функцию эпителиальной ткани. Эпителиальная ткань – это кожа, желудочно-кишечный тракт, мочевыделительной системы, репродуктивные органы.
Продукты, насыщенные витамином А: говяжья печень, яичный желток и сливочное масло. Той же говяжьей печени можно съедать небольшой кусочек раз в 4 дня и при этом не страдать дефицитом витамина А.
Витамин С
Этот витамин влияет на синтез коллагена, который делает кожу упругой и препятствует образованию морщин.
Продукты, насыщенные витамином С: черная смородина, болгарский перец, шиповник и зелень.
Витамин D
Дефицит витамина D встречается практически у 70-80% населения. Выработка этого витамина зависит от того, часто ли человек бывает под солнечным светом, но не только. Но получать этот витамин можно не только с солнечными лучами.
Продукты, насыщенные витамином D: говяжья печень, яйца, сливочное масло, пивные дрожжи и молочные продукты.
Витамин Е
Витамин Е положительно влияет на внешний вид и должен присутствовать в рационе каждого человек, который хочет как можно дольше оставаться молодым и красивым. Можно использовать пророщенные семена пшеницы, другие проростки, но практически 300% от суточной нормы витамина Е содержится в 100 г подсолнечного нерафинированного масла. 30 граммов масла в день – вполне достаточно.
Объяснение:
ответ: Расстояние до квазара 1237 Мпк
Объяснение: В свое время Хаббл вывел закон в соответствии с которым, скорости убегания галактик возрастают пропорционально расстоянию до них. Этот закон имеет вид: V = H*r. Здесь Н – постоянная Хаббла, в настоящее время принимают равной 67 (км/с)/Мпк. r – расстояние до наблюдаемого объекта в парсеках. Из закона Хаббла следует, что r = V/Н. Таким образом, что бы найти расстояние до квазара надо найти его скорость убегания. Поскольку красное смещение в спектре квазара превышает 0,3, то при нахождении скорости убегания квазара надо применить формулу, вытекающую из релятивистской формулу Доплера.
V/с = {(Z+1)²-1}/{(Z+1)²+1} Здесь с – скорость света в вакууме.= 300000 км/с.
V/с = {(0,328+1)²-1}/{(0,328+1)²+1} = 0,2763… Тогда V = с*0,2763 = 82890,6 км/с.
Окончательно имеем, что r = 82890,6/67 = 1237 Мпк
