1. Укажите правильный вариант держания лыжной палки * А.кисть продевается в ремешок сверху и упирается на рукоятку
Б. кисть продевается в ремешок снизу и упирается на него
В. правильны оба варианта
.
2. Перечислите основные передвижения на лыжах * А.классический и коньковые стили передвижения
Б.лыжные ходы, стойки спусков подъёмов и торможений, поворотов, преодоление неровностей
В. переходы с одного лыжного хода на другой
.
3. Объясните основное назначение парафинов и лыжных мазей
А.защищать лыжи от механических повреждений
Б.улучшить скольжение и обеспечить хорошее сцепление лыж со снегом
В.обеспечивать длительное сохранение мази на скользящей поверхности лыжи
.
4. Как называются стойки спусков со склона
А.высокая, средняя, низкая
Б.с выпрямленными ногами и в полуприседе
В.глубокая низкая прямая
.
5. Основной передвижения на лыжах:
1)скольжение
2)торможение
3)поворот