Держать спину прямо, и не сжиматься
ответ:При сидении поясница опирается на спинку стула
Живот не выпячивается, но его не нужно и специально втягивать
Нельзя сидеть, положив нога на ногу. Стопы полностью стоят на полу
Плечи расслабьте и отведите назад
Объяснение:
