когда в организме не хватает витамина б он содержится в бананах,сое,апельсинах,молочных продуктах
Дефицит витамина B - недостаток витаминов группы B. Витамин B влияет на: нервную систему, волосы, ногти, состояние лица.
Удачи :)
