Как распределить нагрузку на средних дистанциях (бег)?

Забеги на средние дистанции занимают особое место в лёгкой отлетике, требуя от бегуна развитую выносливость и скорость

Забеги на средние дистанции занимают особое место в лёгкой атлетике, требуя от спортсмена развитую выносливость, дыхалку и скорость.