ответ:Загальна характеристика метання гранати та м'яча.
Основи техніки метання гранати та м'яча.
Методика навчання техніки метання гранати та м'яча.
1.Загальна характеристика метання гранати та м'яча.
Метання гранати і малого м'яча - це найпростіші і доступні види метань. Метання гранати і м'яча виконуються в коридор шириною 10м чи в сектор 29°, Маса гранати 700 г для чоловіків і 500 г для жінок, Маса м'яча 150 г для всіх учасників.
Метання гранати і м'яча відноситься до швидкісно-силових видів. Дальність польоту снаряду залежить від початкової швидкості, кута вильоту, висоти вильоту приладу та опору повітря. На 90% підвищення результату залежить від збільшення початкової швидкості вильоту приладу.
Для зручності аналізу, техніку метання гранати і м'яча поділяють на три основні фази: І - розбіг, в якому відбувається набір швидкості метальника з приладом;. II - обгін снаряду, коли нижні ланцюги тіла обганяють верхні і снаряд; III - фінальне зусилля, в якому метальник прискорює рух руки з приладом до початкової швидкості вильоту.
Объяснение:
горы южной Сибири-.География Бо́льшая часть территории располагается в глубине материка Евразия на значительном расстоянии от океанов. С запада на восток горы Южной Сибири протягиваются почти на 4500 км — от равнин Западной Сибири до хребтов побережья морей Тихого океана.
Урал — географический регион в России, протянувшийся между Восточно-Европейской и Западно-Сибирской равнинами. Основной частью этого региона является Уральская горная система. На юге региона также находится часть бассейна реки Урал, впадающей в Каспийское море.
Объяснение:
