Начинать с пяти раз увеличивая по одному разу в день.
Или каждые два дня по одному разу.
А так надо несколько тысяч раз отжиматься чтоб стать сильным,или сотен.Смотря насколько ты хочешь стать сильным.
Я думаю то что она заниматься каждый день спортом и тогда ты станешь сильным. а отжаться нужно примерно 100 раз но это чежало
