1)Средний пульс при беге и контроль его нормы – очень серьезно. Любая физическая активность влияет на все системы, внутренние органы и мышечную массу. Поэтому необходимо контролировать собственное состояние и не допускать его ухудшения. В стандартном режиме тело функционирует адекватно, если же человек нагружает себя кардиотренировками, он должен следить за частотой сердечных сокращений. Их значение дает массу информации – при слабой тренировке не будет заметного эффекта, а при чрезмерной могут проявиться нарушения в работе всех органов. Рекомендуется разделять новичков и спортсменов - для разных категорий ЧСС и его максимум отличаются.
2) не знаю
1. Приём паса, подбор
2. Пас, игрок бросает на грудь или об пол мяч и тем самым отдает пас своему игроку по команде
3. Техника, дриблинг
4. Техника, на штрафных чаще всего бросают без прыжка
5. Двусторонние игры в баскетболе ... Можно проводить двусторонние игры одновременно на двух площадках. Если в школе имеется только одна площадка, то сражаются сразу три команды. Пока две из них играют между собой, игроки третьей команды группируются в точке пересечения средней и одной из боковых линий ноля
по поводу баскетбола пиши мне)
пиши, всегда
Физрук заставляет судить меня в школе баскетбол на соревнованиях, потому что я правила знаб
