ответ: Пить витамины, биодобавки, соблюдать диету, уменьшить влияние среды на ногти, наносить укрепляющую косметику.
Объяснение:
добавьте в свой рацион продукты с витаминами А,Б,С. Делайте ванночки для рук с морской солью и тёплой водой.
массируйте ногти у основания.
Надеюсь
