ответ:Самоконтроль - это метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Любой человек, начинавший систематически заниматься физическими упражнениями, должен регулярно наблюдать за состоянием своего организма, что правильно регулировать величину нагрузки во время выполнения физических упражнений, оценить результаты самостоятельной тренировки и при необходимости изменять режим тренировки.Физические упражнения действуют всесторонне на человеческий организм. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями увеличивается неспецифическая устойчивость организма по отношению к самым различным неблагоприятным факторам: инфекциям, резким температурным влияниям, радиации, интоксикациям и др.При регулярных занятиях физическими упражнениями активизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные процессы, совершенствуется сердечнососудистая система. Тем самым, улучшается физическая подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой. В основе достижения профессиональными спортсменами спортивного результата и его роста лежат адаптационные процессы, происходящие в организме. Используя самоконтроль, оценивают свое физическое развитие, двигательные качества и функциональные возможности.
Самоконтроль необходим для того, чтобы занятия оказывали тренирующий эффект и не вызывали нарушения в состоянии здоровья.
Объяснение:
ответ:Робітники-макетники за кресленням створюють макет виробу в натуральну або дещо зменшену чи збільшену величину.Макет чи модель виробу конструюють.щоб уточнити конструкцію і виготовити дослідний зразок виробу.Після цього дослідний зразок піддається випробуванням.
Объяснение:
Це потрібно для того.щоб у процесі експлуатації виробів .які виготовлятимуться масово.не виявилися приховані недоліки конструкції.Уявіть собі.які жахливі наслідки могли б бути.якби випробуванням не піддавали нові моделі літаків. автомобілів.верстатів.побутових приладів.Якщо модель не витримує випробувань.конструкція доопрацьовується.піддається змінам.доповненням.поки не буде досягнуто її повної відповідності вимогам технічного завдання.Часто в житті виникає потреба виготовити виріб за власним задумом або за зразком чи вже існуючим аналогом виробу .
