Виконуйте дихальні вправи. ...
Знайдіть час для себе. ...
Зробіть масаж голови та обличчя. ...
Прийміть душ, ванну. ...
Потренуйте пам'ять. ...
Почитайте книгу. ...
Порухайтесь. ...
Сон і правильне харчування – запорука відсутності стресу; особливо необхідні під час нервової напругу
