треба багато тренуватися
Объяснение:
віджиматися і не їсти шкідливу їжу
Всегда надо заниматся спортом, потом надо сделать своё расписание по спорту когда будеш делать свои занятия!
Надо много усилей что бы подтягиватся!
И это займот много времини.
Сделай как лючший ответ
Самое важное я тебе написаль!
