ответ:Регулярно занимаясь физическими упражнениями мы можем повысить свою физическую работо и, таким образом, увеличить функциональный резерв организма. В этом случае мы справляемся с работой с меньшим напряжением и легче противостоим физическим и психическим перегрузкам. Резервные возможности желательны для мужчин и женщин, молодых и пожилых, людей, занятых тяжелой и, напротив, легкой физической работой. Понижение физической работо наблюдаемое с возрастом, можно в какой-то степени задержать путем регулярной, умеренной тренировки, а так же здорового образа жизни.
-повышают удовлетворять потребность организма в питательных веществах;
• -препятствуют ожирению;
избавиться от ожирения;
• -могут противодействовать развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и значительно уменьшать
действие коронарной болезни;
• -могут снижать утомляемость;
• -улучшают периферическое кровообращение;
• -укрепляют опорно-двигательный аппарат и уменьшают опасность травм.
Объяснение:
1 You mustn't be late for classes (/lessons) You should come to school in time.
You shouldn't skip lessons.
2 You mustn't talk with your classmates during the lesson.
3 You mustn't play with your mobile phone at the lesson.
4 You mustn't cry out during the lesson; if you want to ask a question or to answer raise (put up) your hand.
5 You mustn't litter at school or break school plants.
6 In many schools you have to wear a school uniform.
7 You mustn't fight or bully other students.
8 You must listen carefully to your teacher during the lesson.
9 Keep safe any school property. Don't take other people's things.
10 Ве polite and helpful.
11 Don't run and jump during the break. Don't push other students.
1 Нельзя опаздывать на занятия (уроки), Вы должны приходить в школу вовремя. Нельзя пропускать уроки.2 Вы не должны разговорить со своими одноклассниками во время урока.3 Нельзя играть с телефоном на уроке.4 Вы не должны кричать во время урока; если вы хотите задать вопрос или ответить надо поднять руку.5 Вы не должны сорить в школе или ломать школьные растения.6 Во многих школах школьники должны носить школьную форму.7 Вы не должны драться или запугивать других учащихся.8 Вы должны внимательно слушать учителя во время урока.9 Берегите любое имущество школы. Не берите чужие вещи.10 Будьте вежливы и другим. 11 Не бегайте и не прыгайте во время перемен. Не толкайте других учеников.
Объяснение:
