А X х
1.
2.
720
b
125°
3.
4.
108°
2
a
2
4
5.
3
6.
b 5
6
7.
87
C с
3
B
C С
52°
1289
8.
х
529
A
D
4.
9.​

«кому и зачем нужна философия?

Объяснение:

Я обосновывоваю свою позицию, в которой утверждю, что «философ­ствует» так или иначе в процессе своей жизнедеятельности каждый разумный человек. Поэтому знакомство с учениями выдающихся философов и с современным уровнем постановки и решения мировоззренческих, философских проблем может и должно повышению качества индивидуального философствования, выработке самостоятельной продуманной и обоснованной позиции человека по самым актуальным смысложизненным вопросам. Автор осознает дискусси- онность ряда выдвигаемых им положений и призывает читателя к совместному их обсуждению.

Зайди в программу "Тренировки для дома" в плеймаркете там точь-в-точь то, что ты и указания, и дозировки, и 8-10 упражнений.

Могу такое тебе дать :

1. Прыжки 20 секунд

2. Отжимание с упором на колени 10 р

3. Отжимание с опорой впереди 16 р

4. Обычные отжимания 8 р

5. Отжимания с широким упором 8 р

6.  Отжимание с упором на колени 10 р

7. Отжимание с опорой впереди 16 р

8.Обычные отжимания 8 р

9. Отжимания с широким упором 8 р

10. Растяжка "Кобра" 20 секунд

11. Растяжка грудной клетки в дверном проеме 20 секунд