растягивать до поломки костей. Каждый день кости будут выростать на 1мм так можно отрастить длинные ноги. А что бы были крепкие надо употреблять много кальция.
Ногти хорошо укрепляет лимонный сок. Отрежьте часть лимона и погрузите на некоторое время концы пальцев в мякоть лимона.
Если делать это хотя бы 2-3 раза в неделю, заметите положительный результат.
