Постоянные занятия развивают выносливость и устраняют ощущения хронической усталости; приемы и манёвры, применяемые спортсменами, развивают координацию движений и гибкость, совершенствуют ловкость; наличие лишнего веса – прекрасный повод начать занятия по вольной борьбе.
