Схема оказания первой при растяжении связок следующая:
покой сустава, связки которого были повреждены;
холод на место повреждения в первые часы после травмы – чаще всего используют обычный лед из холодильника, но не дольше, чем на 2 часа, потом нужно сделать паузу на 30-40 минут, чтобы ткани не травмировались из-за переохлаждения;
обезболивание – не стоит терпеть боль, потому что «не хочется глотать таблетки», болевые импульсы лишний раз раздражают центральную нервную систему, а это ни к чему.
Квалифицированная в полном объеме должна проводиться исключительно врачом. Повреждения связок могут быть более значимыми, чем об этом сигнализируют симптомы. Поэтому нет единой схемы лечения, которая бы могла дать ответ, например, на вопрос, что делать при растяжении связок голеностопа или как лечить растяжение запястного сустава. Не делайте это в домашних условиях.
Объяснение:
В Москве проживают очень приветливые и добрые люди, гостеприимство и щедрость которых поражает на всю оставшуюся жизнь. Традиции и культура города очень своеобразны. Народные костюмы отличаются обилием цветов, кружева лент, ярких красок. Гуляя по Москве обязательно стоит посмотреть на Кремль, посетить мавзолей Ленина, Арбат (ведь в каждом городе есть улочка манящая туда туристов и обладающая особыми домами и атмосферой).Уделить внимание стоит парку Горького, цирку Юрия Никулина, Александровскому саду и Воробьевым горам. Город очень чистый и гуляя по улицам можно заметить большое количество цветочных клумб и фонтанов. А вечером Кремлевская набережная освещена как днем можно заглянуть и туда.
Объяснение:
Извини, в 10-12 предложений все знаменитые места Москвы не влезли, но думаю сочинение тебе понравится...
