Для вас предложены вопросы по теме «Планка». Для того, чтобы получить положительную оценку, необходимо ответить на вопросы. Желаю удачи!
Вопрос ответ
Что такое планка?
Какую пользу приносит данное упражнение для мышц пресса, спины, ног.
На что необходимо обратить внимание при выполнении этого упражнения.
Сколько (по времени) должны держать планку новички, занимающиеся среднего уровня и продвинутые.
Напишите сколько раз вы выполняли упражнения, какие из них вам наиболее понравились.