1.Закінчення -а (-я) у формі родового відмінка однини мають усі іменники і рядку
А) Крим, олівець, дощ
Б) майдан, понеділок, циркуль
В) Кілограм, Лондон, фюзеляж
Г) Інститут, клас, січень
2. Помилку в написанні імен по батькові допущено в рядку:
А) Леонідівна, Савич, Кирилович
Б) Євгенович, Юр'євич, Володимирівна
В) Василівна, Георгійович, Сергіївна
Г) Олегівна, Петрович, Кузьмич
3. Закінчення -у(-ю) у формі кличного відмінка однини моють обидва іменника рядка:
А) Ірина, брат
Б) Оля, Володимир
В) Сергій, бабуся
Г) швець, сторож
4. У якому рядку всі іменники є незмінюваними:
А) Ліс, піаніно, кафе, подорож
Б) Шосе, кіно, вітер, колесо
В) Кафе, таксі, кіно, метро
Г) Пальто, дорога, ситро, будинок
5. У якому рядку не допущено помилок у правописі іменників:
А) Маззю, каченяті, племені, понеділку
Б) Стаття, молоддю, подорожю, матір'ю
В) Бяззю, статей, піччю, Андрію
Г) Дичю, Сергію, пальті, сміливістю
6. У якому рядку всі іменники належать до 4 відміни:
А) Деревина,мати, кінь, каченя
Б) Кабан, собака, орля, дич
В) Плем'я, дівча, вим'я, вермежа
Г) Сорока, півкуля, шторм, хлопча
7. Установіть відповідність:
1) Тверда група
2) М'яка група
3) Мішана група
А) Ягня
Б) Ялинка
В) Каменяр
Г) Море
8. Установіть відповідність:
1) Незмінюваний іменник
2) Іменник 4 відміни
3) Іменник м'якої групи
А) Ім'я
Б) Мрія
В) Лібрето
Г) Пальто

Основные виды закаливания:

Закаливание водой

Закаливание воздухом

Ходьба босиком

Закаливание солнцем

Первый и основной принцип закаливания - постепенность увеличения интенсивности закаливающих воздействий. Вместе с  тем она должна быть достаточной, чтобы организм реагировал на нее. Недостаточность нагрузки снижает эффект закаливания, а избыточные - вызывают запредельное торможение или перегрузку, препятствуют закаливанию.

Второй принцип закаливания - регулярность (или непрерывность), обязывающая систематически повторять закаливающие процедуры на протяжении всей жизни. Краткие, но частые раздражения более эффективны, чем длительные, но редкие.

Третий принцип - обязательный учет индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья человека, восприимчивости и переносимости им закаливающих процедур.

Четвертый принцип - адекватность (соответствие) дозировки закаливающих факторов функциональным  возможностям организма.

Пятый принцип - принцип многофакторности.  Для достижения оптимального  результата в закаливании используют несколько физических факторов:  холод ,тепло, лучистую энергию, воду и др.

Шестой принцип - принцип прерывности. Согласно ему,  если применяют несколько закаливающих воздействий в течение  дня, следует делать между ними перерывы. Каждую последующую процедуру можно начинать лишь после восстановления температурного режима организма.

Седьмой принцип - комбинирование общего и местного закаливания. Оптимальным результат будет только тогда, когда закаливанию подвергают как наиболее уязвимые к действию физического фактора части организма (стопа, шея, поясничная область, травмированные места), так

Объяснение:

ответ:Техника прыжка в длину ножницы»

Объяснение:

Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.

Разбег. Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Скорость разбега в этом виде в наибольшей степени приближается к максимальной скорости. Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом. В подготовке к отталкиванию на последних 3 — 4 беговых шагах спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость.

Отталкивание. Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний свод. Цель отталкивания — перевести часть горизонтальной скорости разбега в вертикальную скорость вылета тела прыгуна, т. е. придать телу начальную скорость.

Полет. После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза. Условно полетную фазу прыжка можно разделить на три части: 1) взлет, 2) горизонтальное движение вперед и 3) подготовка к приземлению.

Приземление: с падением в сторону, с выбиванием