2. 1. руки и ноги двигаются не согласовано;
2.ноги опускаются слишком рано;
3.коленные и тазобедренные суставы распрямляются не до конца;
4.малая амплитуда движения рук;
5.в момент контакта с землей прыгун падает.
3. +
увеличивает поглощение кислорода для улучшения сердечной функции, снижает кровяное давление и повышает чувствительность к инсулину;
долой лишние килограммы;
бегуны в среднем живут на 5-7 лет дольше не бегунов;
Бег усиливает нагрузку на бедренную кость, повышая плотность костной массы бедренной кости;
улучшается концентрации и память;
-
можно получить травму;
очень сильная нагрузка на нижние суставы;
лучше не заниматься людям с избыточным весом, или с жалобами на тазобедренные, коленные суставы или стопы, так же людям с сердечными заболеваниями;
Баскетбол - это, спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают в корзину соперника. В баскетболе участвую две команды, из которых в каждой по пять игроков. Баскетбол имеет свое начало в Канаде, где молодой преподаватель Джеймс Нейсмит прикрепил две корзины из под фруктов, предложив забрасывать туда футбольные мячи. Через год, Джеймс разработал первые правила для игры. Постепенно баскетбол пришел к Японии, Востоку, Китаю, а также Филиппинам. Затем в Европу и Южную Америку.
В 1946 году возникла Баскетбольная ассоциация Америки.
Самый первый матч состоялся в 1904 году, а в 1936 году баскетбол попал в программу олимпийских игр.
