Объяснение:
Молоді люди повинні дотримуватися дієти, збалансованої між усіма п’ятьма групами. Вони повинні вживати:
- Багато фруктів і овочів
- Достатню кількість рису та інших злаків, картоплі, макаронних виробів
- Деяку кількість молока і молочних продуктів, таких як йогурт і сир
- Деяку кількість м’яса, риби, птиці, яєць та / чи горіхів і бобових.
Відносна пропорція цих п’яти груп відображена в діаграмі.
Крім того, тобі слід:
- Обирати продукти з низьким вмістом солі
