ре минор 3 видов,ч8, м7, м6, ч4
от ступени 1 1 2 3
б3, ч1, б2, ч5
3 4 4 1
t53, t6, s53, D64, t6​

Данная разновидность культуры популярна во всем мире, а ее выращиванием занимается более 70 государств. Среди которых выделяют десять основных стран-производителей:
• Китай,
• Индия,
• Бразилия,
• Россия,
• США,
• Перу,
• Турция,
• Египет,
• Аргентина.
Из 39 известных природных видов хлопчатника возделывается только Хлопчатник обыкновенный, или мексиканский, или упланд (G.hirsutum) – кустарник высотой 0,6–1,5 м. Семена овальные, покрыты густым линтом сероватого, рыжего или зеленого цвета и белыми длинными волокнами. Это наиболее распространенный в мире вид хлопчатника. Именно он дает до 80% мирового производства хлопкового волокна. Родина этого вида – возможно Центральная Америка или юг Мексики, однако его многочисленные сорта выведены как в Новом, так и в Старом Свете.
Упланд (Upland Cotton) отличается устойчивостью к болезням, высокой продуктивностью и крупными коробочками, дающими тонкое волокно средней длины (20-25 мм). Используется для изготовления верхней одежды, нижнего и постельного белья, полотенец, скатертей, спортивной формы и т.д.
Хлопчатник барбадосский, перуанский, или египетский (G.barbadense) – наиболее ценный вид хлопчатника, от которого произошли все современные длинноволокнистые сорта. Его вероятная Родина – запад Южной Америки.
Египетские типы происходят от островных типов, интродуцированных в Египет. Их выращивают в Египте, на юго-западе США, в Западной Азии, Судане и Перу. Наиболее ценными считаются сорта Мако (37-47 мм), Гизза (34-43 мм) и Пима (35-45 мм). Они используется для изготовления высококачественных тканей, дорогой пряжи и модной одежды. Количество длинноволокнистого хлопка ограничено и составляет всего 3-4 % от мирового объема производства волокна.
Цветной хлопок - разновидность хлопка с натуральной органической пигментацией волокон. Это новый сорт, волокна которого от природы не белые, а окрашены в бежевый, желтоватый, зеленоватый, оранжевый, коричневый и даже лиловый цвет. Пользуется большим спросом на мировом рынке (особенно в США, Германии и Швеции), так как является экологически чистым продуктом и не требует дополнительного процесса окрашивания. Этот чудесный хлопок выращивается не только в США и Перу, но и у нас в России.

Физическое воспитание подрастающего поколения в нашей стране является предметом постоянной заботы государства.

Основная задача физической культуры в школе-укрепление здоровья школьников. Значительная часть урока физкультуры отводится развитию выносливости.

Выносливость-важнейшее физическое качество,проявляющееся в профессиональной,спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работо человека.Развивая это качество,мы можем достигнуть успехов практически в любой деятельности.

Понятие выносливости в физиологии связано с понятием утомления и говорит о свойствах организма сохранять в течении определенного времени свою работо преодолевая наступление утомления.

Огромное значение для развития выносливости у школьников имеют уроки лыжной подготовки.Физическая нагрузка при занятии на лыжах очень легко дозируется как по объему,так и по интенсивности.Первый профессор медицины Московского университета С.Г.Забелин ,ученик М.В.Ломоносова,в своих работах писал,что:»Воздух не только жизнь хранит ,но и здравие наблюдает».В этих словах раскрыто важнейшее значение воздуха для укрепления здоровья человека.Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движении всех основных групп мышц в условиях пониженных температур,на чистом воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работо

В спортивной практике различают несколько видов выносливости:общую,скоростную,силовую и специальную.

Особенно важным является рвзвитие скоростной выносливости,которая непосредственно играет значительную роль в упражнениях циклического характера.Чем наиболее лучше развита скоростная выносливость,тем значительно позже во время передвижения на дистанции начинают проявляться признаки утомления и как результат этого снижение скорости.

Скоростная выносливость определяеться совершать упражнения заданного характера и высокой интенсивности на определенной дистанции.Границаы интенсивности меняются в зависимости от длины дистанции.При систематической тренировке уровень развития скоростной выносливости повышается,однако значительно медленнее,чем уровень развития общей выносливости.Скоростная выносливость совершенствуеться при нагрузках около 60-80% максимальной мощьности (т.е. при нагрузках умеренной и большой интенсивности)

Силовая выносливость (или выносливость при силовой работе ) характеризуется человека выполнять упражнение ,связанное с определенными физическими усилиями ,длительное время.

Организм человека старается при к специфическим нагрузкам предъявленным к нему,поэтому в развитии специальной выносливости следует учитывать характер рельефа дистанции,на которой предстоят наиболее ответственные соревнования . Для успешного развития специальной выносливости необходима высокая тренированность нервной системы и быстрая реакция различных систем противостоять воздействию факторов внешней среды (мороза,ветра,различного состояния снега и т.п)Необходимо учитывать и скорость, с которой ученик должен передвигаться по дистанции.

Наиболее эффективными средствами ,укрепляющими сердечную мышцу и развивающими дыхательную функцию , являются длительный бег, или ходьба на лыжах с интенсивностью от70% от максимальной,или интервальная тренировка по принципу непрерывности( которая также предполагает незначительную интенсивность прохождения определенных отрезков дистанции).

Длительный бег и ходьба на лыжах в умеренном темпе должны иметь место и применяться целенаправленно в подготовке юных лыжников.Это фон, на который постепенно накладывается работа повышенной интенсивности.Повышение интенсивности упражнений необходимо проводить постепенно.

краткий ответ:

Наиболее эффективными средствами ,укрепляющими сердечную мышцу и развивающими дыхательную функцию , являются длительный бег, или ходьба на лыжах с интенсивностью от70% от максимальной,или интервальная тренировка по принципу непрерывности( которая также предполагает незначительную интенсивность прохождения определенных отрезков дистанции).

Длительный бег и ходьба на лыжах в умеренном темпе должны иметь место и применяться целенаправленно в подготовке юных лыжников.Это фон, на который постепенно накладывается работа повышенной интенсивности.Повышение интенсивности упражнений необходимо проводить постепенно.