1. Бег вперед спиной с комфортным для игрока темпом.
2. Пробежки с забрасыванием голени назад и одновременным касанием пяток соответствующей рукой.
3. Зигзагообразный бег между мячами или флажками на короткую дистанцию (10-15 метров).
4. Прыжки на скакалке.
