Губы складывают трубочкой, вытягивают. Отверстие должно быть диаметром с карандаш. Конец языка опускают, носом делают вдох, после чего непрерывно выпускают воздух ртом. Сильный напор не требуется. Если надо повысить звук, губы слегка растягивают)
Большой палец соединить со средним и указательным
Слегка протолкнуть язык внутрь
Выдохнуть
