завтрак - овсяная каша ( 233,52 ккал )
Перекус - Два мандарина ( 73,8 ккал )
Яблоко ( 90 ккал )
Обед - Рис с овощами ( 335,09 ккал )
Салат ( 99,6 ккал )
Индейка ( 312,8 ккал )
Перекус - Фруктовый батончик ( 73 ккал )
Яблоко ( 90 ккал )
Ужин - Творог ( 80,9 ккал )
ИТОГО - ( 1 388, 71 ккал )
