Таа TapUxNa ejte

1. Ашық тест тапсырмалары
1.1. VI ғасырдан басталған деректерде түргештер
аралығындағы аймақты мекендеді.
dram.
қаған қалады.
1.2. Typremrep ermerinig nerizin
1.3. Түргештер оңтүстік-батыста
IRFRICTOR
қағанаты қауіп төндірді.
1.4. Aparapra Rapca батыл әрекеті үшін жаулары
еп аталды.
Мен
Сұлық қағанды
2. Жабық тест тапсырмалары
2.1. Жетісуда түркілердің арабтарға қарсы күресі кезінде билік басына келе
А) қыпшақтар
А)​

Правила человека, который себя уважает

Правило № 1: Только я имею право оценивать свое поведение, мысли и эмоции

Правило №2: Я имею право не извиняться за свое поведение и не объяснять его другим людям

Правило №3: Я имею право изменить свое мнение

Правило №4: Я имею право самостоятельно решить, в какой степени я участвую в решении проблем других людей

Правило №5: Я имею право ошибаться и лично отвечать за свои ошибки.

Правило №6: Я имею право сказать: «Я не знаю».

Правило №7: Я имею право сказать: «Я тебя не понимаю».

Правило №8: Я имею право сказать: «Меня это не интересует».

Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60, 100, 200 и 400 м. В Англии, США, Австралии и некоторых других странах соревнования по спринту проводят на дистанциях 60, 100, 220, 440 ярдов. Вот как выглядит разница во времени пробегания метрических и ярдовых дистанций:
100 ярдов = 91,44 м; 100 м = 109,36 ярда (+0,9 с).
220 ярдов = 201,17 м; 200 м = 218,72 ярда (-0,1 с).
440 ярдов = 402,34 м; 400 м = 437,44 ярда (-0,3 с).
Если спортсмен пробежал 100 ярдов за 9,2 с, то его результат в беге на 100 м в пересчете будет (9,2 + 0,9) равен примерно 10,1 с.
Для анализа техники спринтерского бега выделяют условно в нем:
- старт;
- стартовое ускорение;
- бег по дистанции;
- финиширование.