
Тема говорит сама за себя, финансово неграмотным быть нельзя, деньги надо уметь рационально использовать, иначе останешься жить в бедности. Перед тем как что то купить надо сначала обдумать "а что оно мне даст?", "а нужно ли мне оно?". Человек, умеющий распоряжаться денежными средствами может позволить себе купить что-то помимо необходимого, себя побаловать. А вот человек - "растяпа" никогда не сможет себе такого позволить, ведь все деньги он потратил в пустоту.
Быть финансово грамотным очень во взрослой жизни, как говорится, 7 раз отмерь, 1 раз отрежь.
1. Есть меньше сахара или продуктов содержащих сахар.
2. Не есть тяжелую пищу после 7 часов вечера.
3. Пусть подруга есть медленнее, пережёвывая пищу тщательно.
4. После ужина, подожди 2-3 часа, а затем ложитесь спать.
5. И занятие любым видом спорта или больше двигайтесь.
6. Не питайтесь фаст фудом.
7. Хорошо спите и избегайте стресса.
8. Вы должны есть 5-6 раз в день. Добавляйте белки, овощи, здоровые жиры и клетчатку к своим приемам пищи, регулярно перекусывайте и регулярно тренируйтесь. Только в этом случае вы сможете убрать лишние килограммы.
Объяснение: