Тест!
1. К задачам, которые направлены на развитие скоростно-силовых качеств, относятся
А) 45 раз за 1 минуту, подъем туловища из в.п. – лежа на полу
Б) 5 бросков баскетбольного мяча за 10 секунд
В) 100 прыжков через скакалку
Г) 2000 м бег за 12 минут
2. К задачам, которые направлены на развитие гибкости, относятся
А) Подъем туловища из в.п. – лежа на полу - 45 раз за 1 минуту
Б) 20 наклонов вперед за 2 минуты
В) 100 прыжков через скакалку за 45 секунд
3. С пробы Руфье можно определить
А) Уровень функционального состояния сердечно-сосудистой системы
Б) Уровень функционального состояния дыхательной системы
В) Уровень функционального состояния нервной системы
Г) Уровень физического развития
4. С индекса Кетле можно определить
А) Уровень функционального состояния нервной системы
Б) Уровень функционального состояния сердечно-сосудистой системы
В) Уровень функционального состояния дыхательной системы
Г) Уровень физического развития
5. Кто имел право участвовать в олимпийских соревнованиях в Древней Греции?
А) Женщины
Б) Все желающие
В) Зажиточные греки
Г) Вільнонароджені греки, которые не нарушали закон
6. Укажите, какие упражнения включает в себя легкая атлетика
А) Бег, прыжки, метания, спортивную ходьбу, многоборья
Б) Бег, прыжки, метания, броски, передачи, виси
В) Бег, прыжки, удары, ведения, упоры
Г) Бег, прыжки, метание, упоры, тренировки
7. Какую страну считают родиной футбола?
А) США
Б) Англия
В) Канада
Г) Бразилия
8. На каком гимнастическом снаряде выполняют опорные прыжки?
А) Гимнастическая перекладина
Б) Гимнастическая скакалка
В) Гимнастический козел
Г) Гимнастическая скамейка
9. Какие упражнения направленные на профилактику нарушений осанки?
А) Поднимание туловища в сед
Б) Прыжки в длину с места
В) Упражнения с гимнастической палкой
Г) Багатоскоки
10. Дайте определение понятия "физическое развитие"
А) Закономерный процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни
Б) Процесс развития физических качеств человека посредством физических упражнений
В) Уровень физической работо Г) Уровень физических качеств
11. Укажите длину марафонской дистанции
А) 42 км 195 м
Б) 42 км
В) 42 км 147 м
Г) 42 км 100 м
12. Отметьте характеристику бега по дистанции
А) Старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширования
Б) Старт, бег по дистанции, финиширования
В) Стартовый разгон, финиширования
Г) Старт, стартовый разгон, бег по дистанции
13. Что такое спорт? (письменный ответ)
14. Что такое физическая культура?
15. Чем отличается спорт от физической культуры?
16. Какое понятие является более широким- "Физическая культура" или "Физическое воспитание"?
17. Составьте комплекс упражнений (не менее 8 упражнений) для утренней гимнастики.
18. Составьте комплекс упражнений (не менее 8 упражнений) для силовой тренировки.
19. Перечислите олимпийские легкоатлетические виды.
