утренняя зарядка нужна для того чтобы взбодриться утром ,после сна. Когда ты просыпаешься твое тело расслабленное
чтобы размять свои мыщцы и в повседневной жизни не чего себе не сломать. т.к. при разминке кости становятся более эластичными и сломать что-нибудь будет гараздо сложнее
Объяснение:
