Классические приседания
Приседания «плие»
Приседания с узкой постановкой стоп
Приседания «реверанс»
Приседания с прыжком
Приседания с шагом в сторону
Приседания «баланс»
1. Плие (Развернутые носки в сторону).
2. Приседания и подъём ноги в сторону.
3. Карусель (вращением тазом).
4. Приседания и подъём ноги назад.
5. Глубокое приседание с тройной пружиной.
6. Приседания с выпрыгиванием.
7. Приседания в сторону.
