Я прокидаюся і потягуюся цим самим розтягую свій хребет.
Потім я встаю з ліжка розминаюся поступово. Починаю з голови(шиї) і закінчую голеностопами. Розтягуюся я повільно, бо розтяжка не полюбляє швидких рухів.
Пояснення:
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
