1. Рукоятка (топорище) изготовляется:
а. из дерева;
б. из металла;
в. из пластика.
г. метало пластика.
2. Какой вид не относится к национальным видам спорта?
а. прыжки ч/з нарты;
б. метание топора;
в. тройной прыжок с места;
г. метание тынзяна;
д. бег с палкой.
3. Длина лезвия топора:
а. 140—230 мм;
б. 200—230 мм;
в. 250—300 мм.
4. Топор метают:
а. с места;
б. с прямого разбега;
в. с дугообразного разбега.
5. Обязательной маркировке подлежит:
а. топор;
б. палка для бега;
в. палка и топор;
г. нарта;
д. тынзян.
6. Занятие по национальным видам спорта состоит из…частей:
а. одной;
б. двух и разминка;
в. трех;
г. двух;
д. шесть.
7. Тройной национальный прыжок выполняется:
а. с места;
б. с разбега;
в. с возвышенности.
8. Последовательность отталкиваний в тройном национальном прыжке:
а. однойногой – двумя ногами – двумя ногами;
б. двумя ногами – двумя ногами – двумя ногами;
в. одной ногой – другой ногой – двумя ногами;
г. толчковой ногой – маховойногой – толчковой ногой.
9. Техника тройного национального прыжка состоит:
а. разбега, подбор места отталкивания, одновременное отталкивание, полет,
приземление и с 2 разовым повтором;
б. разбега, подбор места отталкивания, одновременное отталкивание, полет,
приземление и с 3 разовым повтором;
в. старта, разгона, подбор места отталкивания, одновременное отталкивание, приземление и с 3 разовым повтором.
10. Допустимое выдвижениеступни при отталкиваниив тройном национальном
прыжке:
а. не более 5 см;
б. две стопы;
в. произвольное;
г. ширина шага.
11. Постановка стоп приотталкивании в тройномпрыжке должна быть:
а. синхронной;
б. несинхронной;
в. произвольной;
г. без ограничений.
12. Правилами предусмотрено... попыток в прыжкахчерез нарты:
а. одна;
б. две;
в. три.
13. Нарты перед началомсоревнований …
а. нумеруют;
б. маркируют;
в. нумеруют и маркируют;
г. нет требований.
14. Приземление в тройном национальном прыжке выполняется…
а. на всю ступню;
б. на пятках;
в. на носках;
г. на передней части стопы;
д. во всех случаях.
15. Количество нарт,расставленных в секторе, для прыжков:
а. 5;
б. 10;
в. 15;
г. 20.
16. В прыжках через нартыв зачет идет:
а. удачная попытка;
б. третья попытка;
в. лучший результат трех попыток;
г. сумма всех попыток.
17. В прыжкахчерез нарты, правиламиразрешается... прыжков в однойпопытке:
а. 10;
б. до третьей ошибки;
в. 20;
г. до первой ошибки;
д. 15;
е. до второй ошибки.
18. Правилами разрешаетсяперенос ног в прыжкахчерез нарты:
а. прямо перед собой;
б. перед собой и сбоку;
в. прямо и с разведением.
19. Количество времени,допустимое для поворотав прыжках через нарты:
а. 3 секунды;
б. 5 секунд;
в. 7 секунд;
г. 10 секунд.
20. Поворот в прыжкахчерез нартывыполняется:
а. прыжком, поворот на 180º;
б. переступанием на 90º.
в. прыжком, поворот на 90º;
г. переступанием на 180º.
21. Техника прыжков через нарты не позволяет прыгать…
а. без разбега;
б. без остановки;
в. без поворота;
г. без номера;
д. без тренера.
22. Прыжкичерез нартывыполняются:
а. с разбега;
б. одновременным отталкиваниемдвух ног с места;
в. одновременным отталкиваниемдвух ног с разбега;
г. поочередным отталкиванием.
23. Касание нарты однойстопой… ошибкой?
а. считается;
б. не считается;
в. разрешается.
24. Один из видов подготовки, не имеет отношение к национальным видам спорта…
а. теоретическая;
б. физическая;
в. политическая;
г. психологическая;
д. техническая;
е. тактическая;
ж. интегральная.
25. Если спортсмен сдвинулнарту во время прыжков:
а. он подправляет и продолжает прыгать;
б. он прекращает прыгать;
в. он продолжает прыгать;
г. не подправляет, но продолжает прыгать.
26. Длина нарты дляпрыжков(для взрослых):
а. 150—200 см;
б. 200—250 см;
в. 250—300 см.
27. Какое физическое качество не относится к прыжкам через нарты?
а. выносливость;
б. ловкость;
в. прыгучесть;
г. гибкость.
28. Высота нарты(для взрослых):
а. 30 см;
б. 50 см;
в. 40 см;
г. 70 см.
29. Как осуществляется контроль над влиянием физических нагрузок на организм
во время занятий физическими упражнениями?
а. по частоте дыхания;
б. по частоте сердечнососудистых сокращений;
в. по объему выполненной работы.
30. Ширина нарты(для взрослых):
а. вверху – 50см, у основания – 70 см;
б. вверху – 60 см, у основания – 80 см;
в. вверху – 70 см, у основания – 90 см.