ознакомиться с методикой коррекции зрения и снятия усталости глаз.
Оборудование: плакаты, рисунки, мячи (теннисный, волейбольный), коврик для выполнения упражнений, ракетка-тренажер, протокол занятия.
Ход занятия:
1. Преподаватель кратко сообщает цель, задачи и структуру занятия, знакомит с понятиями «миопия», «усталость глаз», «коррегирующая» гимнастика.
2. Одновременное выполнение студентами специальных упражнений для коррекции зрения. Объяснение исходных положений, последовательность выполнения, проверка правильности выполнения осуществляется преподавателем. После выполнения каждого упражнения рекомендуется обсудить технику его выполнения, мышечные ощущения.
3. Кратко записать (зарисовать) 2–3 специальных упражнения (по выбору) в протокол занятия.
+4. Выполнение подготовленным студентом 6–8 общеразвивающих упражнений в сочетании с движением глаз. Последовательность и правильность выполнения осуществляется преподавателем.
5. Кратко записать (зарисовать) 2–3 общеразвивающих упражнения в сочетании с движением глаз (по выбору) в протокол занятия.
Протокол занятия
Тема: методика корригирующей гимнастики для глаз
Студент
Спортивная специализация
Зрение — например, миопия III степени или нормальное
1.Гимнастические упражнения стояли на довольно высоких позициях и считались важной частью жизни в , в настоящем же гимнастика ставится ниже по значению.
2.Существенную роль в развитии гимнастики в России сыграл П.Ф. Лесгафт.
3.Представители России начали принимать участие в международных соревнованиях по эстетической гимнастике с 2002 г., и за это время российские команды выигрывали Чемпионат мира, Кубок мира, завоевывали неоднократные победы и призовые места.
Все это привлекает внимание, вызывает живой интерес в обществе, и дает основания полагать, что в России этот яркий вид спорта может стать серьезным увлечением молодежи, развивающим командный дух, и чувство красоты.
4. В процессе занятий гимнастикой развиваются такие качества личности, как самоконтроль, решительность.
Объяснение:
