1. Эта пословица обращает наше внимание на поведение в общественных местах, люди зачастую забывают об этом.
Сейчас это наиболее актуально, так как люди стали эгоистичными и думают лишь о своем комфорте, забывая о комфорте остальных.
2. Эта пословица наставляет нас на то, что не ты должен кичиться и хвалить свои добрые поступки, о том что человек не должен делать их на показ. О твоих добрых поступках должны говорить люди.
И это старинная пословица тоже актуально по сей день, большинство людей занимающихся благотворительностью делают это на показ, чтобы закрыть свои проступки, повысить свою репутацию. А те кто действительно хотят делают это без лишних глаз.
ОРУ:
развитию
сердечно-сосудистой, центральной нервной и
дыхательной систем;
■Оказывают всестороннее воздействие на
организм занимающихся;
■Направлены на развитие координационных
■Развивают мышцы;
Являются средством активного отдыха.
Задачи комплекса ОРУ: укрепление здоровья занимающихся, содействие их физическому развитию, физической подготовленности, формированию правильной осанки.
К общеразвивающим упражнениям относятся любые технически несложные упражнения, составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. Они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.
Комплекс ОРУ начинается с упражнений типа потягиваний. Упражнения в комплексе располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и др.). Принята следующая последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. В конце комплекса делаются наиболее интенсивные упражнения. Заканчивается он спокойной ходьбой, упражнениями в глубоком дыхании и на расслабление.
п.с. надеюсь это то, что нужно
