1. Погружение с головой в воду
По команде «вдох» ребята делают глубокий вдох, по команде «присесть», приседая, погружаются с головой в воду. Упражнение должно выполняться спокойно, в медленном темпе.
После вдоха надо закрыть рот. Нельзя, погружаясь в воду, закрывать лицо руками. Ребята должны привыкнуть к тому, что вода стекает с лица, и не смахивать ее руками. Для этого следует проводить упражнение так, чтобы ребята, выпрямляясь, опускали руки на пояс и оставались в таком положении до момента нового погружения.
2. Погружение с головой в воду и выдох под водой
выдох под водойЧисло погружений постепенно увеличивается.
Ознакомление с этим упражнением надо начинать на берегу. Важно научить ребят делать полный выдох. Для этого вводится специальное упражнение. По команде делаются глубокий вдох и выдох, причем команда «выдох» сильно растягивается. (Отдавая ее, надо сосчитать про себя до десяти.)
Я считаю, что моё поведение не всегда хорошое. Ведь при моем баловстве иногда
что то или кто то страдает, физически или морально.
Чтобы никто не страдал и не обижался, надо вести себя так, чтобы все относились к тебе хорошо. После наших плохих поведений бывает много последствий,например :подрался с одноклассником, друг другу сделали больно, так же неприятно и учителю замечать такое отношение к однокласснику, громко разговаривать на уроке, для учителя будет это как не уважение её.
Когда ты ведёшь себя плохо-вредишь другим людям, может для тебя это не заметно, но для остальных давольно не приятно, для некоторых даже стыдно. Чтобы таких случаев не было надо вести себя тихо и стараться скрывать свои яркие эмоции, но не стоит совсем скрывать эмоции, ведь без них люди будут бесчуственными куклами.
