ответ:1) наклоны головой
2)вращение головой
3)ножницы руками
4)вращение тазом
5)наклоны телом
6)махи ногами (если место позволяет)
7)вращение голеностопа
8)вращение коленями
9)махи руками
10)растяжка (достать руками до пола, достать головой до колен)
Наверно так
Объяснение:
