думать что это твой твой любимый урок , представить этот урок чем то необычным , например : история , как будто ты сам там сражаешься , и т.д.
я всегда так делаю
Выключи технику (ТВ и т.п.), убери подальше гаджеты, попытайся сделать тишину в доме и помни, нет ничего кроме ручки, учебника, тетради и уроков
