Надеюсь )
Объяснение:
1)Бег на месте 1 минута ,затем скакалка 1 минута, потом челночный Бег 45 сек.Опчть скакалка 30 секунд .(Предмет скакалка )
2)Толчки на коленях на горе -2 команды
в каждый команде от 2 до 10 участников
тоесть в игре должно быть от 4 до 20 участников
Проигравшие присидают 20 раз.
3)2 участник сидят на стульях друг на против друга и показывают силовые элементы из Воркута,акработке и гимнастике .
4)Умываться с мылом ,чисть зубы ,пощищять душ,ванную , уход за ногтями .
Сколь раз и по сколь времени решаеть самому ,но посещать душ надо хотя бы 3-4 раза в неделю.
Тәуелсіздік Декларациясы (АҚШ), Солтүстік Америкадағы тәуелсіздік үшін Соғыс кезінде 1776 жылы 4 шілдеде Филадельфияда өткен 2-Құрлықтық конгрессте қабылданған. Тәуелсіздік декларациясының негізіне республикалық және демократиялық рухта жасалған Томас Джефферсонның жобасы алынды. Онда 13 британ отарының метрополиядан бөлініп, дербес, тәуелсіздік мемлекет – Америка Құрама Штаттарының құрылғанын жарияланды. Тәуелсіздік Декларациясы адамдардың заң алдындағы теңдігін, олардың өмір сүруге деген табиғи құқығын, бостандығы мен бақытқа ұмтылуын жариялады. Алайда құл иеленушілердің қысымымен декларация мәтінінен құлдықты айыптаған жолдар алынып тасталды. Кейіннен Тәуелсіздік Декларациясының қабылданған күні америка халқының ұлттық мейрамына айналды. [1]
Объяснение:
міне
