Построение в шеренгу, проверка осанки.
Ходьба друг за другом в колонне по одному.
Ходьба на носках, руки на поясе.
Ходьба с высоким подниманием ног.
Бег в медленном темпе в колонне по одному.
Бег врассыпную и в колонне.
ОРУ
И.п. — основная стойка, руки на поясе.
1 – руки в стороны;
2 – руки вверх и подняться на носочки, потянувшись за руками;
3 – руки в стороны;
4 – и.п.
И.п. — ноги расставить на ширину плеч, руки в стороны.
1 – наклониться с поворотом, так чтобы правой рукой коснуться пальцев левой ноги.
2 – и.п.;
3 – аналогичный наклон в другую сторону;
4 – и.п.
И.п. — основная стойка, руки на поясе.
1 – вынести руки вперед, присесть (держать спину ровно);
2 – и.п.;
3 – 4 – аналогично.
И.п. — основная стойка, руки опущены.
1 – поднять руки вверх, правую ногу отставить назад на носок, прогнуться;
2 – и.п.;
3 – аналогично отставить левую ногу;
4 – и.п.
