Як діяти?
Треба знати, що під час виникнення паніки головне – навчитися зберігати критичність мислення й відновити контроль над своєю поведінкою.
У ситуації загрози не намагайтеся бігти в той бік, куди прямують усі. Часто люди, які починають панічно бігти першими, підсвідомо обирають траєкторію руху найбільш знайомою дорогою. Одразу ж спрацьовує ефект натовпу, коли всі довколишні теж квапляться в той бік. Далеко не завжди саме цей напрямок руху є найбезпечнішим.
Тому намагайтеся максимально відсторонитися від натовпу у випадку, якщо ви не опинилися у середині руху. Зробіть глибокий вдих, зупиніться й роздивіться навсібіч. Визначте найнебезпечніший об’єкт. Намагайтеся прийняти рішення, яке до вам максимально захистити себе. Виконуйте його, навіть якщо більшість рухається у протилежному напрямку. Якщо виникла шокова реакція, психологічно захистити самого себе практично неможливо, тому що на початковій стадії людина перебуває у збудженому стані, а потім у неї порушуються контакти із зовнішнім світом. Проте, можна до близьким вам людям, які опинилися у такому стані. Впливати на свідомість людини, яка знаходиться в стані шокової реакції необхідно, надаючи їй чіткі й прості інструкції до дії у стверджувальній інтонації. Одночасно намагайтеся доторкнутися до людини, наприклад погладьте її по голові або плечах, і спрямувати її у найбезпечніше місце.
не знаю ли
Объяснение:
Дізнаєшся, як розрізняти дружні, недружні та небезпечні компанії
Пригадай
Як проводиш дозвілля?
Підліткові компанії
Життя неможливе без спілкування з оточуючими людьми. Людям завжди потрібні підтримка та схвалення близьких і друзів. У підлітковому віці це має особливе значення. У спілкуванні з однолітками, у підліткових компаніях обговорюють спільні проблеми, із захопленням розповідають про враження від перегляду кінофільму, говорять про плани на майбутнє. Маючи спільні інтереси й захоплення, ровесники можуть разом проводити дозвілля. Підліткам важлива думка компанії однолітків. У взаємному спілкуванні підлітки вчаться розуміти одне одного, відстоювати власні думки й дослуховуватися до думок інших.
Спілкуючися, підлітки часто переймають риси, а іноді й захоплення інших однолітків компанії. Вживають однакові слова, використовують схожі жести. Починають носити одяг одного стилю, слухати ту саму музику, що й інші. Прикладом для наслідування можуть стати відомі люди: актори, співаки, спортсмени, історичні особи. При цьому може відбутися захоплення зовнішньою стороною успіху. Здається, що вони легко досягли успіху. Але варто пам’ятати, що шлях до успіху це не тільки й не стільки призи й нагороди, квіти й посмішки, а постійна наполеглива праця, самоконтроль і впевнена поведінка.
Обираючи приклад для наслідування, кожен робить свій вибір сам. Цей вибір може вплинути на здоров’я людини, розвиток її особистості. Завжди треба обміркувати, чи варто наслідувати звички людей, яких зустрічаєш або бачиш на екрані телевізора. Кожен сам визначає, яким бути. Слід удосконалювати власний характер. Завжди бути ввічливою, відповідальною, доброзичливою людиною.
Ознаки дружніх, недружніх і небезпечних компаній
Найближче оточення — близькі, учителі, друзі, товариші в класі та у дворі — найбільше впливає на підлітків. У підлітків часто з’являються нові захоплення і коло спілкування змінюється та розширюється. Щоб уникнути небезпеки для здоров’я, важливо вміти розрізняти дружні, недружні та небезпечні компанії.
Ознаки компаній підлітків
Дружні компанії
❖ кожного сприймають таким, яким він є
v толерантно й доброзичливо ставляться до думок і поглядів одне одного
v поважають і підтримують одне одного
v допомагають у навчанні
v охоче приймають нових друзів
v не мають жорстких правил поведінки всередині групи
v не забороняють спілкуватися з іншими людьми поза групою
Недружні компанії
v можуть ділитися на невеликі групи, які конкурують між собою
v кожну групу об’єднує прагнення вирізнитися серед інших певними правилами, поведінкою, одягом тощо
❖ підкреслюють значущість окремих людей
❖ не поважають і не підтримують одне одного
❖ не цікавляться справами одне одного
❖ неохоче приймають інших
❖ член групи може почуватися самотнім
Небезпечні компанії
❖ мають ватажка й жорсткі правила поведінки
❖ вимагають повної підпорядкованості та відданості
❖ можуть карати неслухняних
❖ ставлення до інших зверхнє, агресивне. Можуть тиснути на оточуючих, глузувати з них, принижувати
❖ забороняють спілкування поза групою
♦ можуть бути поширені куріння, вживання алкоголю, наркотичних речовин, схильність до ризикованої поведінки
Висновок
Для підлітків спілкування в компаніях однолітків дуже важливе. Взаємні доброзичливі стосунки сприяють розвитку кожного. Для ровесників важливо вміти обирати гідні приклади для наслідування. Щоб зберегти здоров’я, почуватися в безпеці, треба обирати для спілкування дружні компанії. Слід уникати небезпечних компаній.
Завдання
1. Що таке дружня компанія підлітків?
2. Назви ознаки небезпечної компанії.
3. Назви ознаки, що характеризують недружню компанію.
4. Чим важливе спілкування підлітків в компаніях?
5. Як визначити, чи безпечною буде для тебе компанія, у яку запросили?
6. Якими можуть бути наслідки, якщо потрапиш до небезпечної компанії?
Моделюй — набувай життєвих навичок
1. Поміркуй, як впливає на формування самооцінки підлітка компанія:
• дружня;
• недружня;
• небезпечна.
2. Розкажи, як діяти і спілкуватися з однолітками з компанії:
• недружньої;
• небезпечної.
