Горох, чечевица, фасоль и другие содержат большое количество клетчатки, питательных веществ, они снизить уровень холестерина, триглицеридов и кровянее давление, снижают и риск развития ишемической болезни сердца, диабета и остеопороза.Бобовые очень сытные, при этом не откладываются лишними килограммами на вашей талии.
