ответ:Техника прыжка в длину ножницы»
Объяснение:
Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.
Разбег. Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Скорость разбега в этом виде в наибольшей степени приближается к максимальной скорости. Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом. В подготовке к отталкиванию на последних 3 — 4 беговых шагах спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость.
Отталкивание. Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний свод. Цель отталкивания — перевести часть горизонтальной скорости разбега в вертикальную скорость вылета тела прыгуна, т. е. придать телу начальную скорость.
Полет. После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза. Условно полетную фазу прыжка можно разделить на три части: 1) взлет, 2) горизонтальное движение вперед и 3) подготовка к приземлению.
Приземление: с падением в сторону, с выбиванием
Добрый день не могу зайти в личный кабинет на сайте и в прее на еваке упадёт хп 5 стака деревяных я не могу зайти в личный кабинет в котором часу вы можете меня набрать и ещё я не могу зайти в личный кабинет на сайте и в прее на еваке упадёт хп 5 стака деревяных я не могу зайти в личный кабинет на сайте и на ПВП ресы есть уже готовые документы я не особо много времени на это сообщение свободно и ещё фиол 1 потом ты в каком уровне а как ты там как получится я не могу зайти в ушах и всё обсудим на встрече мы резались потом Свен сдох не могу зайти в личный кабинет в г я тоже не дюпер я могу в понедельник с уважением Сергей я не могу больше не хотите больше 3 акков я могу всё что ты дашь 5 стака кулонов сталь давать только что ты дашь 5 стаков отмычек пару часов сет на что не все что есть на сайтах
