1 В наше время самообразоапние имеет разные пути. К примеру можно изучать самостоятельно материал. Или же можно учиться благодаря компьютеру. Роль довольно велика. Человек сам ставит перед собой цель сам её исполняет,он становиться сильным и волевым.
2. Как понятно из названия оцениваете себя.
Заниженной и завышенной.
Заниженная-человек считает что всего, что ничего не получится, и все к чему он прикаснеться сразу же портится.
Завышенная- человек считает себя лучше других по факту своего рождения.
только писал про это в ОБЖ
Объяснение:
Закаливание – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды выработке условно рефлекторных реакций терморегуляции с целью ее совершенствования. Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации. Одним из основных средств закаливания является - вода. С ее можно совершать обтирания, обливание, купание, принимать контрастный душ. Хождение в теплое время босиком по траве – это тоже вид закаливания. В сочетании с физическими упражнениями эффективность закаливающих процедур повышается.
Правила закаливания Нельзя начинать закаливание сразу с обливания холодной водой. Самыми первыми средствами закаливания являются воздушные и солнечные ванны. Прежде чем приступать к закаливанию, нужно избавиться от микробного гнезда в виде больных зубов, насморка, кашля и т.д. Закаливание можно начинать после консультации с лечащим врачом. Обтирание водой, ванночки для рук и ног – это самые первые из закаливающих водных процедур. Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни одного дня. Закаливание должно быть постепенным: нужно снижать температуру воды на 1 градус через каждые 2 дня.
