Для новичка следует обратить внимание на следующие факторы:
а) общее состояние организма, чуткий сон, закаливание, сбалансированная нагрузка
б) восстановить тело после тренировки, питание, крепкий сон, общее состояние организма
в) крепкий сон, недосып, закаливание, питание