1. Встали ровно, ноги на ширине плеч. Медленно вращаем головой 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую.
2.Затем наклоняем голову вправо и влево, вперед и назад по 2–3 раза, тянем мышцы.
3.Делаем круговые движения плечами, точно так же – по 10 раз в обе стороны. Затем совершаем по 2–3 тянущихся движения вверх, вниз, вперед-назад.
4.Теперь вращаем вытянутыми руками в обе стороны одновременно. По 10 раз.
5.Далее, делаем то же самое со сгибом локтей. Крутим руками так, как удобней
Объяснение:
Все, разминка закончена. По времени она может занимать 3–5 минут
Символами императора в Древнем Китае были:
1.Б
В западной Европе XVII века роскошь и огромная стоимость королевского костюма говорили:
2.А
Что такое костюм?
3.В
Что такое Герб?
4.Б
Выберите верное определение: геральдика – это
5.Б
Созвучие цветовой гаммы:
6.В
К какой росписи характерны основные элементы рописи: купавка, розан, конь, петух и бытовые сценки:
7.Б
Чем выполняется Роспись Гжели?
8.А
Как назывался крестьянский дом-жильё в России
9.В
Солярный знак играет роль оберега в декоративно-прикладном искусстве и что он символизирует:
10.А
